Alors qu’il y a quelques années, la majorité de la population italienne et internationale n’avait jamais entendu parler du CBD (également connu sous le nom de cannabidiol), aujourd’hui, de plus en plus de personnes s’intéressent à ce produit, et le marché se comporte (évidemment) en conséquence. Une enquête menée en 2022 par Forbes Health auprès de 2000 Américains a révélé que plus de la moitié des personnes interrogées ont déclaré avoir essayé un produit contenant du CBD. Il est facile de comprendre pourquoi. En effet, il est maintenant prouvé par de nombreuses études et recherches que les produits contenant du CBD peuvent aider à résoudre une variété de problèmes et de conditions. Quelques exemples : dépression, anxiété, insomnie et troubles du sommeil en général, douleurs chroniques, douleurs articulaires, endométriose, anxiété de performance dans la chambre à coucher, etc. Il est également utile pour les chiens !
Même si vous n’aimez pas fumer, vous pouvez prendre du CBD sous différentes formes : bonbons gommeux, boissons, sprays, huiles, crèmes et lotions. Récemment, l’idée que le CBD peut également vous aider à manger moins et à perdre du poids commence à émerger en ligne. Mais est-ce vrai ? Dans cet article, nous allons découvrir ensemble si ces rumeurs sont vérifiables et comment cela fonctionne.
Comment le CBD agit-il sur le corps ?
Pour comprendre si le CBD peut fonctionner pour la perte de poids et le contrôle des portions, nous devons d’abord parler de la façon dont le CBD affecte le corps en général. Les cannabinoïdes interagissent avec le système endocannabinoïde de l’organisme, qui joue un rôle clé dans la régulation de l’appétit et du métabolisme, entre autres fonctions. En raison de cette relation, les chercheurs se sont intéressés à l’utilisation thérapeutique de la CBD dans la perte de poids et l’obésité.
Que dit la recherche sur le CBD et la perte de poids ?
La plupart des recherches disponibles sur le CBD, jusqu’à présent, ont été menées en utilisant des animaux comme sujets ou testées in vitro, et non sur des humains. Nous avons demandé à un expert ce qu’il en pense. Les études sur les animaux peuvent nous indiquer ce qu’il faut étudier chez l’homme, mais vous ne pouvez pas tirer de conclusion convaincante sur le sujet analysé », déclare Peter Grinspoon, spécialiste de la médecine et du cannabis au Massachusetts General Hospital de Boston. Parfois, les études menées sur les animaux se transposent exactement à l’homme, parfois non. C’est pourquoi nous devons vraiment mener des études sur l’homme pour obtenir des réponses définitives sur le CBD et la perte de poids. D’après ce que nous savons jusqu’à présent, le CBD pourrait faire prendre du poids à certaines personnes et en faire perdre à d’autres ». Les études menées jusqu’à présent semblent toutefois prometteuses. Les recherches se poursuivant, nous sommes certains que nous aurons bientôt une réponse plus définitive.
Pour résoudre une question, on peut penser à la disséquer en petits fragments. Peut-être que le CBD ne peut pas aider à la perte de poids directement, mais il peut aider avec les choses qui l’affectent et l’entourent. Par exemple, une recherche coréenne de 2016 montre que le CBD a un effet direct sur notre métabolisme, et en particulier sur ce qu’on appelle le brunissement des graisses, le processus de transformation de la graisse blanche en graisse brune, qui est le type de graisse qui aide à réguler la température du corps dans des conditions froides, en brûlant des calories et en stockant de l’énergie. Il y a plus.
Une étude prospective nationale de trois ans a révélé que les consommateurs de cannabis sont moins enclins à l’obésité que les personnes qui n’en consomment pas. Enfin, une étude de 2019 publiée dans l’International Journal of Epidemiology a révélé que les consommateurs de cannabis sont moins susceptibles de prendre du poids que les personnes qui n’ont jamais touché à cette substance. Mais ne vous emballez pas trop, disent les auteurs de l’étude : « Nous n’avons pas encore suffisamment de preuves définitives pour répondre à la question la plus importante : « pourquoi cela se produit-il ? » », déclare James C. Anthony, PhD, professeur d’épidémiologie et de biostatistique à l’université d’État du Michigan.
Munchies et les munchies
Munchies » est le terme argotique utilisé dans les pays anglophones pour décrire les envies (généralement liées à la malbouffe) qui suivent la consommation de drogues ou d’alcool. La fringale, en somme. Les gens ont du mal à croire que le cannabidiol (CBD) peut les aider à perdre du poids, car ils associent automatiquement le cannabis aux fringales et supposent donc que le CBD augmente leur appétit. Ce n’est pas vrai du tout. Le composé du cannabis responsable de l’état de manque est le THC, ou tétrahydrocannabinol. Le même qui est responsable des effets psychoactifs que les gens ressentent après avoir consommé de l’herbe. Le THC se trouve dans la plante de cannabis comme le CBD, qui n’a aucun de ses effets. Mythe démystifié ! Si vous voulez essayer des produits CBD, nous, sur hempati.com, vous aiderons à choisir celui qui vous convient le mieux !
Tout le monde peut-il prendre du CBD ?
En résumé, le CBD peut peut-être aider à perdre du poids, mais nous ne pouvons pas en être sûrs. Pas encore. Les recherches ne sont pas suffisantes pour expliquer pourquoi et comment ce lien existerait. Nous devons attendre des résultats plus clairs, mais nous sommes optimistes ! Vous pouvez essayer et voir par vous-même et vous pouvez choisir parmi de nombreux types de produits. Avant de vous lancer dans cette aventure, vous devez toutefois savoir que le CBD n’est pas sûr pour tout le monde. Par exemple, si vous avez une faible tension artérielle, de grandes quantités peuvent provoquer des étourdissements ou des vertiges. Et si de nombreuses personnes comptent sur le CBD pour résoudre leurs problèmes de sommeil, d’autres trouvent qu’il entraîne des rêves très vifs. Les autres effets secondaires peuvent être la fatigue, les nausées et les douleurs d’estomac. Le CBD peut également interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants et les médicaments pour la thyroïde, rapporte Harvard Health Publishing.
Donc, si vous envisagez d’essayer le CBD pour une raison quelconque, parlez-en d’abord à votre médecin et commencez par un petit dosage. Apprenez à écouter votre corps et choisissez des produits de haute qualité et certifiés.
Alors, que faire ?
Les personnes en surpoids et obèses courent des risques élevés de maladies associées, de diabète et d’invalidité. L’obésité est un vrai problème avec des conséquences réelles sur la santé du corps et de l’esprit, mais n’oubliez pas qu’aucune substance ne peut à elle seule résoudre le problème. Si vous voulez vraiment perdre du poids, vous devez consulter un médecin, un nutritionniste et un diététicien et commencer un régime. Vos objectifs devraient être de vivre une vie plus saine et de vous sentir mieux, même avant de perdre du poids. Vous pouvez essayer d’intégrer de petites bonnes habitudes dans votre vie quotidienne : des choses comme boire plus d’eau, dormir plus et mieux, faire de l’exercice (une promenade quotidienne peut être un excellent point de départ), ne pas sauter de repas (surtout le petit-déjeuner) sont vraiment utiles et peuvent vous mener sur la voie du bien-être avec des effets positifs sur votre poids mais aussi sur vos niveaux d’énergie.
N’abandonnez pas !
