Neste artigo, iremos abordar todas as maneiras de consumir óleo de CBD, sobretudo por via sublingual. É diferente? E como? Vamos falar sobre isso!
Como posso consumir CBD?
No que toca ao óleo de CBD, existem cinco formas principais de consumo:
Ingerir: é o método mais fácil, mas também o menos eficaz. Apenas cerca de 4% da quantidade original de CBD alcançará a corrente sanguínea para ser transportada para as células. Geralmente, pode levar entre 30 minutos e 2 horas para que essa pequena quantidade de CBD faça efeito, devido ao tempo que o estômago necessita para processar alimentos e outras substâncias.
Por via retal: é melhor do que engolir o CBD, mas o tempo necessário para sentir os efeitos e a percentagem que chega ao sangue dependem do vaso sanguíneo retal onde é absorvido, bem como da preparação. Neste método, o efeito pode também ser reduzido por motivos de saúde, como prisão de ventre e hemorroidas, pelo que os resultados são inconsistentes e difíceis de prever. Além disso, pode-se afirmar que este não é o método mais agradável, por isso existem tão poucos supositórios no mercado!
Inalação/vaporização: comumente referido como vaping, é um método rápido e consistentemente eficaz: o CBD só precisa de atravessar as membranas finas e húmidas dos pulmões para entrar na corrente sanguínea. Isso significa que, geralmente, os efeitos podem ser sentidos entre 10 e 20 minutos e até 56% do CBD pode chegar ao sangue para ser usado no corpo.
Uso tópico: significa aplicar um óleo, bálsamo ou creme na pele: é um método algo peculiar, pois embora o efeito possa ser sentido entre 25 e 45 minutos e até 45% possa atingir a área afetada, o seu efeito não atinge a corrente sanguínea, permanecendo localizado na área onde o produto foi aplicado.
Por via sublingual: ao colocar o óleo debaixo da língua, ele é absorvido diretamente nos vasos sanguíneos através da membrana sublingual. Os vasos sanguíneos ficam próximos da superfície e são extremamente recetivos, permitindo um trajeto rápido e desimpedido para o CBD chegar à corrente sanguínea. Substâncias consumidas desta forma provocam efeitos em cerca de 15 a 25 minutos e, como não precisam de passar pelo fígado, é expectável que até 35% das mesmas chegue à corrente sanguínea.
O método sublingual é a forma mais comum de consumir CBD.
No entanto, como colocar líquidos debaixo da língua não é algo que se faça com frequência, pode demorar um pouco para se habituar.
Breve guia sobre como consumir óleo de CBD por via sublingual:
- Levante a língua. A sensação pode ser estranha: nesse caso, pode ajudar se usar um dedo para a manter levantada.
- Administre o número de gotas que pretende. Se tiver dificuldades em dosear as gotas, peça a um amigo para o ajudar, optando sempre por uma abordagem cautelosa.
- Mantenha o óleo debaixo da língua por pelo menos 60 segundos: 90-120 segundos é o tempo ideal para a máxima absorção possível de CBD. Pode manter a boca fechada ou aberta com a língua levantada, desde que o óleo permaneça em contacto com a membrana sob a língua o tempo todo.
- Passado esse tempo, pode engolir o óleo com segurança, por forma a que o restante CBD possa ser absorvido no estômago sem nenhum desperdício. Se não gosta do sabor forte a terra, pode tomar um grande trago de água para lavar os resíduos do óleo e limpar a boca.
Mesmo que pareça estranho na primeira vez, não desanime! Torna-se extremamente fácil e natural num ápice.
Os benefícios de tomar CBD por via sublingual
A palavra “sublingual” refere-se ao grande vaso sanguíneo localizado sob a língua. Quando os líquidos são ali colocados, eles podem atravessar a fina membrana e entrar na corrente sanguínea. A alta eficácia da absorção sublingual é um facto amplamente conhecido na comunidade médica, como muitos estudos demonstram em relação a diferentes patologias.
Não surpreende que a velocidade e a confiança deste método tenham desempenhado um papel fundamental para torná-lo na forma mais popular de consumir produtos de CBD.
Embora o vaping seja tecnicamente o método com maior eficácia de consumir CBD, existe uma barreira logo à partida: é preciso comprar um vape, fazer a manutenção e reabastecê-lo, comprar óleos especializados e só pode vaporizar em locais onde é permitido.
A absorção sublingual de CBD está muito próxima do vaping ao nível de eficácia, mas é um processo mais rápido e simples, exigindo pouco esforço e absolutamente nenhum equipamento especial, razão pela qual é o método preferido de muitos.
Outra vantagem de consumir óleo CBD por via oral é que a substância permanece no seu sistema até 8 horas. Ao vaporizar, os efeitos são sentidos mais rapidamente, mas a substância permanece no seu sistema apenas por 2 horas. Isso significa que, a longo prazo, é provável que consuma uma quantidade menor de óleo, economizando dinheiro em comparação com o e-líquido de CBD ou outros produtos que são ingeridos ou engolidos.
As desvantagens (limitadas) de tomar CBD por via sublingual
Conforme mencionámos, consumir CBD colocando gotas de óleo sob a língua é um método seguro, fácil e eficaz. Embora não tenha grandes desvantagens, existem alguns pontos que podem constituir pequenos inconvenientes para alguns consumidores.
Uma minoria de pessoas pode ter mais dificuldade habituar-se ao método, sendo necessárias algumas tentativas para entender como posicionar corretamente o conta-gotas e como fazer a dosagem exata das gotas.
Se este for o seu caso, a colaboração de um amigo pode ser fundamental para ajudar a desenvolver a memória muscular correta. Se não tiver um amigo por perto, até um espelho ou a câmara frontal do telemóvel podem funcionar.
Para quem gosta de estar confortável, existem marcas que desenvolveram formas de tornar o processo de colocar o óleo sob a língua muito mais cómodo, através da utilização de frascos atomizadores que permitem pulverizar o óleo CBD – em vez de ter de administrar as gotas –, ou produzindo conta-gotas especiais com quantidades específicas já marcadas.
Outra questão relativa ao consumo de óleo de CBD por via sublingual para algumas pessoas é o sabor. Isso ocorre apenas com óleos de CBD full-spectrum, que usam óleo de cânhamo como transportador, ao passo que os óleos de MCT ou os óleos feitos a partir de isolados têm um sabor extremamente suave.
Nesses casos, o óleo de CBD tem um sabor intenso e amargo que vem da planta do cânhamo e que muitos podem considerar desagradável. Obviamente, isso varia não apenas de óleo para óleo (com óleos de qualidade superior, geralmente, o sabor é mais forte, com uma qualidade de grama e terra que às vezes resulta numa leve sensação de ardor), mas também de pessoa para pessoa: alguns têm uma forte aversão ao sabor do cânhamo e outras realmente não se importam.
Se o sabor do óleo causar desconforto, experimente tomar um pequeno golo de água e bochechar para limpar o gosto depois de engolir o óleo. Pode repetir esta etapa sempre que quiser.
Atenção
Caso tenha qualquer reação pior do que um gosto desagradável ou uma leve sensação de ardor que desaparece assim que enxaguar a boca com água, pare de usar o óleo imediatamente e fale com seu médico.
Por vezes, as reações negativas são causadas por óleos de baixa qualidade ou contaminados: esse é um dos motivos pelos quais reservar algum tempo para fazer uma pesquisa e comprar de um produtor de óleo CBD respeitável é um passo crucial para ter uma experiência segura e agradável. Em hempati.com, temos algumas recomendações para si.
Pode também ser alérgico a alguma molécula dentro do óleo. A probabilidade é bastante baixa, pois é um produto natural com baixo risco de reação, mas leia sempre com atenção todos os rótulos, advertências e resultados de testes de laboratório de qualquer produto que pretenda consumir.
