Während noch vor einigen Jahren ein Großteil der italienischen und internationalen Bevölkerung noch nie etwas von CBD (auch bekannt als Cannabidiol) gehört hatte, interessieren sich heute immer mehr Menschen für dieses Produkt, und der Markt verhält sich (offensichtlich) entsprechend. Eine 2022 von Forbes Health durchgeführte Umfrage unter 2000 Amerikanern ergab, dass mehr als die Hälfte der Befragten angaben, ein CBD-haltiges Produkt ausprobiert zu haben. Es ist leicht zu erkennen, warum.
Zahlreiche Studien und Untersuchungen belegen, dass CBD-haltige Produkte bei einer Vielzahl von Problemen und Erkrankungen helfen können. Nur einige Beispiele: Depressionen, Angstzustände, Schlaflosigkeit und allgemeine Schlafstörungen, chronische Schmerzen, Gelenkschmerzen, Endometriose, Leistungsangst im Schlafzimmer und so weiter. Es ist auch für Hunde geeignet!
Auch wenn Sie nicht rauchen möchten, können Sie CBD in verschiedenen Formen einnehmen: Gummibonbons, Getränke, Sprays, Öle, Cremes und Lotionen. In letzter Zeit taucht im Internet die Idee auf, dass CBD auch dabei helfen kann, weniger zu essen und abzunehmen. Aber ist das wahr? In diesem Artikel werden wir gemeinsam herausfinden, ob diese Gerüchte verifizierbar sind und wie es funktioniert.
Wie wirkt CBD auf den Körper?
Um zu verstehen, ob CBD bei der Gewichtsabnahme und Portionskontrolle helfen kann, müssen wir zunächst darüber sprechen, wie CBD auf den Körper im Allgemeinen wirkt. Cannabinoide interagieren mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System, das unter anderem eine Schlüsselrolle bei der Regulierung von Appetit und Stoffwechsel spielt. Aufgrund dieser Beziehung sind Forscher daran interessiert, den therapeutischen Einsatz von CBD bei Gewichtsverlust und Fettleibigkeit zu erforschen.
Was sagt die Forschung über CBD und Gewichtsverlust?
Die meisten der bisher verfügbaren Forschungsarbeiten zu CBD wurden an Tieren durchgeführt oder in vitro getestet, nicht an Menschen. Wir haben einen Experten gefragt, was er darüber denkt. Tierstudien können uns sagen, was wir am Menschen untersuchen sollten, aber man kann keine überzeugenden Schlussfolgerungen zu dem untersuchten Thema ziehen“, sagt Peter Grinspoon, ein Medizin- und Cannabisspezialist am Massachusetts General Hospital in Boston. Manchmal lassen sich Studien an Tieren genau auf den Menschen übertragen und manchmal nicht, weshalb wir unbedingt Studien am Menschen durchführen müssen, um eindeutige Antworten auf die Frage nach CBD und Gewichtsverlust zu erhalten. Nach allem, was wir bisher wissen, könnte CBD bei manchen Menschen zu einer Gewichtszunahme und bei anderen zu einer Gewichtsabnahme führen. Die bisherigen Studien sehen jedoch vielversprechend aus. Da die Forschung weitergeht, werden wir sicher bald eine definitivere Antwort haben.
Um eine Frage zu lösen, könnte man daran denken, sie in kleinere Fragmente zu zerlegen. Vielleicht kann CBD nicht direkt bei der Gewichtsabnahme helfen, aber es kann bei den Dingen helfen, die sie beeinflussen und umgeben. So zeigen koreanische Forschungsergebnisse aus dem Jahr 2016, dass CBD eine direkte Wirkung auf unseren Stoffwechsel hat, insbesondere auf die sogenannte Fettverbrennung, d. h. die Umwandlung von weißem Fett in braunes Fett, d. h. die Art von Fett, die bei Kälte die Körpertemperatur reguliert, Kalorien verbrennt und Energie speichert. Es gibt noch mehr.
Eine dreijährige landesweite prospektive Studie ergab, dass Cannabiskonsumenten seltener zu Fettleibigkeit neigen als Menschen, die kein Cannabis konsumieren. Schließlich ergab eine 2019 im International Journal of Epidemiology veröffentlichte Studie, dass Cannabiskonsumenten seltener an Gewicht zunehmen als Menschen, die die Substanz nie angerührt haben. Aber man sollte sich nicht zu sehr freuen, sagen die Autoren der Studie: „Wir haben immer noch nicht genug endgültige Beweise, um die wichtigste Frage zu beantworten: ‚Warum passiert das?'“, sagt James C. Anthony, PhD, Professor für Epidemiologie und Biostatistik an der Michigan State University.
Knabbern und Knabbern lassen
Munchies“ ist ein umgangssprachliches Wort, das in den englischsprachigen Ländern verwendet wird, um das Verlangen (meist nach Junk Food) nach dem Konsum von Drogen oder Alkohol zu beschreiben. Kurz gesagt, der Heißhunger. Es fällt den Menschen schwer zu glauben, dass Cannabidiol (CBD) ihnen beim Abnehmen helfen kann, weil sie Cannabis automatisch mit Heißhunger assoziieren und daher annehmen, dass CBD ihren Appetit steigert. Das ist überhaupt nicht wahr. Die Verbindung in Cannabis, die für das Verlangen verantwortlich ist, ist THC, oder Tetrahydrocannabinol. Der gleiche, der für die psychoaktive Wirkung verantwortlich ist, die Menschen nach dem Konsum von Gras erfahren. THC kommt in der Cannabispflanze ebenso vor wie CBD, das keine seiner Wirkungen hat. Mythos entlarvt! Wenn Sie ein paar CBD-Produkte ausprobieren möchten, helfen wir von hempati.com Ihnen bei der Auswahl des richtigen Produkts für Sie!
Kann jeder CBD einnehmen?
Zusammenfassend lässt sich also sagen, dass CBD möglicherweise bei der Gewichtsabnahme helfen kann, aber wir können uns nicht sicher sein. Noch nicht. Die Forschung reicht nicht aus, um zu erklären, warum und wie dieser Zusammenhang besteht. Wir müssen noch auf genauere Ergebnisse warten, aber wir sind optimistisch! Sie können es ausprobieren und sich selbst davon überzeugen, und Sie können aus vielen verschiedenen Produkten wählen. Bevor Sie sich auf diese Reise begeben, sollten Sie jedoch wissen, dass CBD nicht für jeden sicher ist. Wenn Sie zum Beispiel einen niedrigen Blutdruck haben, können große Mengen Schwindel oder Benommenheit verursachen. Viele Menschen vertrauen auf CBD, um ihre Schlafprobleme zu lösen, andere wiederum finden, dass es zu lebhaften Träumen führt. Andere Nebenwirkungen können Müdigkeit, Übelkeit und Magenschmerzen sein. CBD kann auch mit bestimmten Medikamenten interagieren, insbesondere mit Blutverdünnern und Schilddrüsenmedikamenten, berichtet Harvard Health Publishing. Wenn Sie also mit dem Gedanken spielen, CBD aus irgendeinem Grund auszuprobieren, sprechen Sie zunächst mit Ihrem Arzt und beginnen Sie mit einer geringen Dosierung.
Lernen Sie, auf Ihren Körper zu hören, und wählen Sie hochwertige, zertifizierte Produkte.
Was ist also zu tun?
Übergewichtige und fettleibige Menschen haben ein hohes Risiko für Begleiterkrankungen, Diabetes und Behinderungen. Fettleibigkeit ist ein echtes Problem mit realen Folgen für die Gesundheit von Körper und Geist, aber man darf nicht vergessen, dass keine Substanz allein das Problem lösen kann. Wenn Sie ernsthaft abnehmen wollen, sollten Sie mit einem Arzt, Ernährungsberater und Diätassistenten sprechen und eine Diät beginnen. Ihr Ziel sollte es sein, gesünder zu leben und sich besser zu fühlen, noch bevor Sie Gewicht verlieren. Sie können versuchen, kleine gute Gewohnheiten in Ihr tägliches Leben zu integrieren: Dinge wie mehr Wasser zu trinken, mehr und besser zu schlafen, Sport zu treiben (ein täglicher Spaziergang kann ein guter Anfang sein), keine Mahlzeiten auszulassen (insbesondere das Frühstück) sind wirklich hilfreich und können Sie auf einen Weg zum Wohlbefinden führen, der sich positiv auf Ihr Gewicht, aber auch auf Ihr Energieniveau auswirkt. Geben Sie nicht auf!
