Ya sabemos que el CBD, o cannabidiol, es un compuesto natural que se encuentra en la planta de cannabis o cáñamo y puede ser muy útil para aliviar el dolor crónico, la ansiedad, el insomnio, promover la relajación muscular, etc.
Cada vez hay más personas que se preguntan si el CBD puede ser útil en caso de depresión. Como todos sabemos, la depresión es una enfermedad realmente grave y complicada que está influenciada por varias condiciones y situaciones. Hablaremos de ello de forma seria y matizada, brindándote algunas sugerencias, pero recordando siempre que primero debes hablar con tu médico. ¡Comencemos!
¿Puede el CBD emplearse como solución contra la depresión?
En los últimos años, el CBD se ha ido haciendo cada vez más popular y hay nuevas investigaciones que están analizando sus posibles beneficios para la salud. Algunas de estas investigaciones señalan que los productos de CBD en general pueden resultar beneficiosos para aquellos que sufren de depresión y síntomas de depresión.
La investigación es limitada, pero prometedora. La mayoría de las investigaciones se realizaron con animales. No obstante, el CBD parece tener algunos beneficios, especialmente si sufres de ansiedad, deterioro cognitivo, malestar antes de hablar en público o dolor crónico. Todas estas afecciones pueden estar relacionadas con la depresión.
Pero, ¿cómo funciona?
Los niveles bajos de serotonina están relacionados con la depresión. Algunos expertos consideran que el CBD puede actuar sobre los receptores de serotonina en el cerebro, afectando al modo en que los receptores químicos del cerebro responden a la serotonina que ya se encuentra en el sistema. No hace subir necesariamente los niveles de serotonina ni crea nueva serotonina, pero puede resultar muy útil.
Algunas investigaciones de 2014 y 2018 indicaron que el efecto del CBD en estos receptores producía efectos ansiolíticos y antidepresivos. Otra investigación concluyó que el CBD tiene efectos antiestrés y, por supuesto, el estrés está vinculado a la depresión. Todos los años se publican nuevos estudios sobre este tema: pronto podríamos saber mucho más al respecto. Una cosa buena del CBD empleado como antidepresivo puede ser su rapidez. La mayoría de los medicamentos tardan semanas en empezar a funcionar. No obstante, el CBD es más rápido y tiene menos efectos secundarios.
¿El CBD tiene efectos secundarios?
Hasta el momento, el CBD no parece provocar muchos efectos secundarios. Algunas personas pueden ser más sensibles y experimentar diarrea y problemas estomacales en general, fatiga, cambios en el apetito y de peso. En este momento, es complicado saber si el CBD tiene efectos secundarios a largo plazo debido a la falta de investigación. Por ahora, los expertos no han detectado ningún riesgo importante a largo plazo.
En una reseña de 2017, la Organización Mundial de la Salud concluyó que el CBD es generalmente seguro. Indicaron que los efectos adversos pueden ser provocados por las interacciones entre el CBD y otros medicamentos. Para minimizar el riesgo de efectos secundarios, asegúrate de consultar a tu médico antes de probar CBD.
Esto es importante para el CBD, pero en general tenlo en cuenta si tomas medicamentos de venta libre, suplementos de hierbas y medicamentos recetados (especialmente los que vienen con una «advertencia de pomelo«). Tanto el CBD como el pomelo afectan a los citocromos P450 (CYP), una familia de enzimas importantes para el metabolismo de los medicamentos.
¿Qué tipo de producto de CBD es el mejor para este uso?
El CBD se encuentra disponible en cuatro formulaciones. Puedes probarlas todas y luego decidir qué es lo mejor para ti y para tu afección. El mundo de los productos de CBD es grande y variado, ¡hay algo para todos!
Puedes encontrar CBD en tinturas, cápsulas, aerosoles y aceites. Estas mezclas pueden tomarse en el estado en que están o pueden emplearse en otras preparaciones como batidos o un café. También puedes aprender a hacerlas en casa. ¡Incluso puedes comer CBD! Las bebidas y los alimentos, como las gominolas con CBD, ahora están ampliamente disponibles en el mercado. Vapear con aceite de CBD es una forma de ingerir rápidamente los compuestos. No obstante, hay cierto debate sobre la seguridad a largo plazo de este método. Asimismo, también puede causar tos e irritación de garganta. Si no te gusta fumar, tal vez esta no sea la mejor forma de consumir CBD.
Al final, puedes comprar productos de belleza con infusión de CBD. Estamos hablando de lociones, geles y cremas. Estos productos incorporan CBD en productos que se aplican directamente a la piel. No obstante, esta formulación es seguramente mejor para el dolor físico, no para usos de salud mental, por lo que no es la mejor solución para la depresión o los problemas relacionados con ella.
Un pequeño aviso final
Aunque el CBD puede ofrecer algunos beneficios adicionales en comparación con los medicamentos antidepresivos, no es un sustituto. Nunca dejes de tomar medicamentos recetados, especialmente antidepresivos, sin consultar primero a tu médico. Suspender bruscamente los tratamientos que se te han recetado puede causar efectos secundarios graves. Si deseas dejar de tomar medicamentos, trabaja con tu médico para elaborar un plan para disminuir gradualmente la dosis.
Antes de adentrarte en el mundo del CBD, prueba un poco con diferentes tipos de productos y dosis. Aprende a escuchar a tu cuerpo y a tu mente y entiende cuál es la mejor combinación para ambos. ¡Buena suerte!