In questo articolo parleremo di tutti I modi in cui può essere assunto il CBD, concentrandoci su quello sublinguale. É diverso dagli altri metodi di assunzione? E in che modo? Parliamone!
In quali modi si può assumere CBD?
Quando si parla di olio di CBD, ci sono cinque modalità principali per assumerlo:
Ingestione:
è il metodo più semplice, ma anche il meno efficace: solo il 4% circa della quantità originale di CBD finisce per entrare in circolo. In genere possono volerci dai 30 minuti alle 2 ore prima che quella piccola quantità di CBD si attivi, a causa del tempo necessario all’apparato digerente per elaborare cibo e altre sostanze.
Per via rettale:
è un metodo per assumere il CBD più efficace dell’ingestione, ma la velocità dell’effetto la percentuale che entra in circolo dipendono da diversi fattori, fra cui quale dei vasi sanguigni rettali lo assorbe dal modo in cui il CBD è preparato.
L’effetto di questo metodo può anche essere ridotto da problemi di salute come costipazione ed emorroidi, quindi i suoi risultati sono incoerenti e poco prevedibili. Inoltre, possiamo dire che non sia il metodo più piacevole, ed è per questo che ci sono così poche supposte sul mercato!
Inalazione/vaporizzazione:
è un metodo rapido e molto efficace, dal momento che la molecola di CBD deve solo attraversare le membrane sottili e umide dei polmoni per entrare in circolo. Questo significa che gli effetti possono essere avvertiti spesso entro 10-20 minuti e fino al 56% del CBD può raggiungere il flusso sanguigno.
Per via topica:
significa strofinare un olio o un qualche tipo di balsamo o crema sulla pelle: è un metodo un po’ particolare poiché, anche se l’effetto può essere percepito entro 25-45 minuti e fino al 45% del CBD può raggiungere l’area target, il suo effetto non raggiunge il flusso sanguigno ma rimane localizzato nell’area in cui è stato applicato il prodotto.
Per via sublinguale:
questo metodo consiste nel posizionare l’olio sotto la lingua in modo da far assorbire il CBD direttamente nei vasi sanguigni attraverso la membrana sublinguale. I vasi sanguigni sotto la lingua sono vicini alla superficie ed estremamente ricettivi, il che rende il viaggio della molecola di CBD verso il flusso sanguigno rapido e senza intoppi.
Le sostanze assunte in questo modo iniziano a fare effetto effetto in circa 15-25 minuti e , visto che non devono passare attraverso il fegato, in genere fino al 35% della sostanza finisce in circolo.
Il metodo sublinguale è di gran lunga il modo più comune per assumere il CBD; tuttavia, visto che mettere liquidi sotto la lingua non è un’operazione comune, potrebbe essere necessario un po’ di tempo per abituarsi.
Come assumere l’olio di CBD per via sublinguale: una guida rapida:
- Alza la lingua. Potrebbe darti una sensazione strana: in quel caso puoi aiutarti tenendo la lingua alzata con uno o due dita.
- Fai cadere sotto la lingua l’olio di CBD, goccia a goccia. Se non riesci a capire esattamente quante gocce stai somministrando chiedi a un amico di aiutarti a contare e, nel dubbio, tieniti sempre basso con le dosi..
- Tieni l’olio sotto la lingua per non meno di 60 secondi, anche se il tempo ideale per far assorbire più CBD possibile è di 90 – 120 secondi. Puoi tenere la bocca chiusa o aperta con la lingua sollevata, l’importante è che l’olio rimanga a contatto con la membrana sotto la lingua per tutto il tempo.
- Una volta scaduto il tempo, puoi tranquillamente ingoiare l’olio in modo che il CBD rimanente possa essere assorbito nello stomaco e non si sprechi nulla. Se il sapore forte e un po’ terroso dell’olio ti dà fastidio puoi sciacquarti la bocca con un sorso d’acqua.
Anche se a primo impatto potrebbe sembrarti strano, non ti scoraggiare! Ti abituerai in men che non si dica e tutto diventerà facile e naturale.
I vantaggi di assumere il CBD per via sublinguale
La parola “sublinguale” si riferisce al grande vaso sanguigno che si trova sotto la lingua. Quando i liquidi entrano in contatto con il tessuto sublinguale, attraversano la sua membrana sottile e permeabile ed entrano nel flusso sanguigno. L’elevata efficacia dell’assorbimento sublinguale è un fatto ampiamente noto nella comunità medica, come dimostrano molti studi legati a diversi disturbi.
Non sorprende quindi che la velocità e l’affidabilità di questo metodo abbiano giocato un ruolo chiave nel renderlo il modo più popolare di assumere prodotti CBD.
Sebbene il metodo per assumere il CBD con la massima efficacia sia tecnicamente la vaporizzazione, questa presenta una barriera all’ingresso molto più elevata: bisogna acquistare una sigaretta elettronica per il CBD, manutenerla e riempirla con liquidi specifici; inoltre, l’uso di sigarette elettroniche è proibito in moltissime aree e locali al chiuso, mentre l’assunzione sublinguale è rapidissima e legale ovunque.
L’assorbimento sublinguale del CBD è dunque estremamente vicino alla vaporizzazione per quanto riguarda l’efficacia, ma è più rapido e semplice, richiede poco sforzo e nessuna attrezzatura speciale, tutti motivi per cui molti lo preferiscono.
Un altro vantaggio di assumere l’olio di CBD per via orale è che rimane nel corpo fino a 8 ore. I primi effetti dell’assunzione del CBD via vaporizzazione sono più rapidi, ma la sostanza rimani in circolo solo per due ore massimo.
Quest significa che a lungo termine è molto probabile che tu finisca per utilizzare una quantità inferiore di olio, risparmiando denaro rispetto ad un liquido per vaporizzazione al CBD o ad altri prodotti da ingerire.
I (pochi) svantaggi dell’assunzione di CBD per via sublinguale
Come abbiamo spiegato, assumere il CBD ponendo le gocce di olio direttamente sotto la lingua è un metodo sicuro, facile ed efficace.
Sebbene non presenti forti svantaggi, ci sono un paio di punti che potrebbero costituire dei piccoli inconvenienti per qualcuno.
Una minoranza di persone potrebbe avere difficoltà ad abituarsi al processo, richiedendo un paio di tentativi per capire come posizionare correttamente il contagocce e come contare esattamente quante gocce si sono spremute.
Se è il caso per te, l’aiuto di un amico può essere fondamentale per arrivare a sviluppare la corretta memoria muscolare. Se non hai un amico a portata di mano, anche uno specchio o la fotocamera frontale del tuo telefono possono fare miracoli!
Per chi ama la comodità, ci sono marche che hanno sviluppato modi per rendere molto più comoda l’operazione di mettere l’olio sotto la lingua, sia attraverso l’uso di bottigliette con atomizzatori che consentono di spruzzare l’olio di CBD invece di far cadere le gocce, oppure producendo contagocce speciali con quantità specifiche già contrassegnate.
Un altro aspetto dell’assunzione di olio di CBD per via sublinguale potenzialmente sgradevole per alcune persone è il sapore. Questa possibilità si verifica solo con gli oli di CBD a spettro completo che utilizzano l’olio di canapa come vettore, mentre con gli oli MCT o con gli oli a base di isolati il sapore è estremamente blando.
In questi casi, l’olio di CBD ha un sapore intenso e amaro che deriva dalla pianta di canapa e che molti potrebbero trovare sgradevole. Questo ovviamente varia non solo da olio a olio (con oli di qualità superiore che spesso hanno un sapore più forte, con una qualità erbacea e terrosa che a volte si traduce anche in una leggera sensazione di bruciore), ma anche da persona a persona: alcuni hanno una forte avversione per il sapore di canapa, mentre ad altri non dispiace.
Se il sapore dell’olio non ti piace, puoi provare a fare dei risciacqui con l’acqua subito dopo averlo ingerito.
Attenzione
Se si manifesta una reazione peggiore di un cattivo gusto o di una leggera sensazione di bruciore che scompare non appena ci si sciacqua la bocca con acqua, smetti immediatamente di usare l’olio e rivolgiti al medico.
A volte le reazioni negative sono causate da olio di scarsa qualità o contaminato: assicurati di star acquistando il prodotto da un venditore fidato e in regola per rendere la tua esperienza con il CBD sicura e divertente. Noi di hempati.com abbiamo un paio di prodotti che potrebbero fare al caso tuo!
Potresti anche essere allergico a qualche molecola all’interno dell’olio. La probabilità che ciò accada è piuttosto bassa, poiché si tratta di un prodotto naturale con basso rischio di reazione, ma assicurati di leggere sempre attentamente tutte le etichette e le avvertenze.
